В процессе жизнедеятельности позвоночник человека выдерживает большие нагрузки. Не обязательно поднимать что-то тяжелое, болевые ощущения в спине могут возникнуть даже после сна. Неправильное положение во сне и плохое спальное место – первая причина проблемы со здоровьем. Оставлять эту ситуацию как есть просто невозможно, необходимо выбрать подходящий матрас.
Расслабляющий массаж
Комфортное спальное место – это ещё не все условия, чтобы прошел дискомфорт. Полезен массаж.
Существует разные виды массажа. Стоит только найти частного массажиста https://massage4women.ru/placement-218/.
Ознакомьтесь с перечнем популярных услуг:
- лимфодренажный массаж
- массаж ветка сакуры;
- тантрический массаж
- баночный массаж
- массаж ног
- лечебный массаж;
- классический массаж;
- массаж головы;
- массаж лица;
- антицеллюлитный массаж.
Лимфодренажный массаж
Часто в организме задерживается лишняя жидкость. Ощущение тяжести и припухлости появляется в конце дня (наливаются ноги). Застой жидкости в организме никак не связан с потребностью человека пить много воды (чая, кофе или напитков). Застой жидкости происходит, когда появляются лимфатические узлы. Этому явлению могут способствовать разные заболевания (проблемы с почками или сердечно-сосудистой системой).
Лимфодренажный массаж позволяет ускорить передвижение жидкости в организме, убирает отеки, способствует регенерации тканей, выводит лишнюю жидкость. Специалист выполняет процедуры с помощью современного аппарата (костюм для лимфодренажа прилагается). Особое внимание уделяется:
- бёдрам;
- ногам, животу;
- холке (девичьему горбику, если он есть);
- ягодицам;
- лицу;
- рукам.
После процедуры массажа клиент должен отдохнуть и полежать на массажном столе. Спешка не нужна, ведь мышцы ещё не пришли в тонус.
Дома специально готовиться к лимфодренажному массажу нет необходимости. Для усиления эффекта от процедуры, стоит отказаться от алкоголя и переедания. Достаточно пройти 5-7 процедур массажа, чтобы состояние здоровье улучшилось. Воспользуйтесь этим предложением.
